entrena desde HOY sin excusas
Cross training
El cross traininig se caracteriza por entrenar con movimientos y no músculos, a diferencia de los entrenamientos convencionales. Consta de un grupo de ejercicios que involucra diferentes cadenas musculares haciendo que durante el entrenamiento no se ejercite un solo músculo.
Training kids
Training Kids es un método de entrenamientos para niños de 3 a 18 años basado en el principio de mecánica, consistencia y luego intensidad, training Kids enfatiza en correctos movimientos durante la infancia y la adolescencia.
Entrenamientos personales
¿Prefiere uno a uno, entrenamiento intenso? Capacítate con un entrenador de primera clase profesional o un luchador profesional o un entrenador de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento aseguramos un rendimiento de primera categoría.
Boxeo
Es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.
Kickboxing & K1
El K-1 tiene sus orígenes en 1980, año en el que Kazuyoshi Ishii creó el estilo de Full Contact Seidokaikan en la ciudad de Osaka. Desde 1980 hasta 1993 Kazuyoshi organizó numerosos combates de Seidokaikan contra otras escuelas de artes marciales inicialmente usando reglas basadas en las reglas del Karate Kyokushin aunque posteriormente se fueron adaptando gradualmente a las reglas del Kickboxing.
taekwondo
Por tanto, la palabra «taekwondo» podría traducirse como «El camino de pies y manos», lo cual hace referencia a que es un arte marcial que utiliza únicamente los pies, las manos y otras partes del cuerpo (como por ejemplo: las rodillas y los codos), prescindiendo por completo del uso de armas, tanto tradicionales como modernas. Aunque diversos canales de televisión han señalado que realmente la traducción directa seria «El Poder del Puño y la Patada», esto no es correcto.
ENTRENAMIENTOS y NUTRICIÓN
Nuestro objetivo es ofrecerte un programa de entrenamiento de forma segura y eficaz., independientemente de tu capacidad atlética, nuestro programas facilitará a que todos y cada uno de nuestros miembros rindan a su máximo nivel deportivo. A través de la nutrición y el ejercicio, no solo mejoraremos tu rendimiento deportivo, sino que también mejoraremos tu bienestar general.
HACEMOS ATLETAS. ENTRENAMIENTOS FUNCIONALES
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el Cross Training?
Es un sistema de entrenamiento funcional que combina fuerza, resistencia, cardio y movilidad mediante ejercicios variados y de alta intensidad.
¿En qué consiste el entrenamiento funcional?
Son ejercicios basados en movimientos naturales del cuerpo para mejorar tu rendimiento en el día a día.
¿Se puede combinar musculación con Cross Training?
Sí, los entrenamientos están diseñados para complementarse y mejorar fuerza, movilidad y rendimiento global.
¿Ayudáis a preparar oposiciones?
Sí, trabajamos preparación física específica para oposiciones como policía, bomberos y fuerzas de seguridad.
¿Qué beneficios tiene entrenar en Box Akyles?
Mejora de fuerza, pérdida de grasa, resistencia cardiovascular, agilidad, coordinación y bienestar general.